Vil du forbedre din hukommelse og genkalde? Disse 5 værktøjer kan hjælpe
Reklame
Fotografisk hukommelse (ikke at forveksle med eidetisk hukommelse) er en supermagt. Men ikke alle er velsignede med det. Lige nu er det eneste, vi kan gøre, at prøve enhver metode, der hjælper os med at forbedre vores hukommelse og huske.
Vi kan blive velsignet med at være i informationsalderen. Men ildslangen til bits og bytes får os til at gispe for ånde. Så her er fem værktøjer og apps, der bare kan hjælpe dig med at forbedre din kortsigtede og langvarige hukommelse.
1. Sans Forgetica (Web): En skrifttype til dine undersøgelsesnotater
Kognitive forskere anbefaler, at vi skriver vores notater for hånd for bedre tilbagekaldelse. Men takket være tastaturet er skrivning ikke vores standard længere. Så forskere fra RMIT University gik og gjorde den næstbedste ting. De udviklede en speciel skrifttype, der gør dine noter lettere at huske.
Sans Forgetica er bevidst designet til at være svær at læse. Denne 'ønskelige vanskelighed' tvinger hjernen til at være mere opmærksom på materialet og hjælpe den med at behandle informationerne på en mere effektiv måde.
Du kan downloade og installere Sans Forgetica som en OpenFont-fil. Der er også en Chrome-udvidelse, der konverterer al tekst på skærmen til Sans Forgetica.
Download: Sans Forgetica til Chrome (gratis)
2. Memorize By Heart (iOS): Lær effektive memoriseringsteknikker
Skolen lærer os at huske ting ved rote. Det er ikke den bedste måde at lære, men det er effektivt, når du skal holde en tale, genfortælle vittigheder eller øve til en eksamen, hvor memorering er den eneste vej igennem. Appen Memorize By Heart følger en metode, som den håber, vil fungere for dig.
Gem dit indhold i appen. Appen transkriberer det derefter til tekst. Derefter skal du bare recitere tilbage til appen, da den giver dig feedback på, hvor nøjagtig din memorering er.
Appen hjælper dig med at teste din hukommelse ved at fjerne bogstaver og ord, efterligne det første bogstav i hvert ord eller endda ved at bestille rækkefølgen af sætninger. Feedbacken tvinger dig til at øve dig og blive bedre. Brug det til at lære nye sprog; appen understøtter 142 sprog.
Download: Memorize By Heart til iOS ($ 2, 99)
3. Hibou (Chrome): Rummelig gentagelse i din browser
Hibou er en dobbelt pakke. Det er en markør og et mellemrum gentaget værktøj til alt, hvad du læser med din browser. Chrome-udvidelsen hjælper dig med at fremhæve alt, hvad du finder interessant på nettet. Du kan tilføje en note til dit højdepunkt for at få mere kontekst. Enhver tekst, du fremhæver, går ind i udvidelsens kø, hvor den sidder indtil dens gennemgangstid.
Kraften ved adskilt gentagelse overtager. Påmindelser dukker op efter en veletableret og videnskabelig formel. Gør denne anmeldelse til en vane, og du kan lære og huske en masse viden fra nettet. Hvordan man kan huske, hvad du læser ved hjælp af enkle værktøjer, hvordan man kan huske, hvad du læser ved hjælp af enkle værktøjer. beholde alt, hvad du læser. Brug disse tip, når du har svært ved at huske, hvad du læser. Læs mere .
Bemærk bare at Hibou gemmer et link, og ved at klikke på det for gennemgangen fører du til det websted, der har den fremhævede nugget.
Download: Hibou til Chrome (gratis)
4. Peak (Android, iOS): Hjernetræning for bedre fokus
Hjælper hjernetræningsspil virkelig? Forskere ser ud til at være der på begge sider af hegnet. Det har ikke stoppet innovative hjernetræningsspil og apps. De 7 bedste hjernetræningsspil til Android og iOS. De 7 bedste hjernetræningsspil til Android og iOS. Disse gratis hjernespil udfordrer dit sind og holder dig skarp. Tjek disse udfordrende puslespil, ordspil med mere. Læs mere fra oversvømmelse af mobilskærme. Peak er et af de mest populære spil. Blandt de mange øvelser på appen er en, der blev udviklet af University of Cambridge.
Dekoder hjælper dig med at teste dine opmærksomheds- og koncentrationsevner. Det var en separat app i starten, men er nu licenseret til Peak og er en del af appens Pro-plan. Teamet bag appen hævder, at det er baseret på videnskabelige test i løbet af en måned. Du kan læse den videnskabelige undersøgelse foretaget af Institut for Klinisk Neurovidenskab.
Brug af dekoder som en sjov mental øvelse kan hjælpe dig med at undgå bortfald med flere opgaver og forbedre din flowtilstand. Disse to egenskaber er vigtige for bedre hukommelsesfunktion. Øvelserne er en del af Peak iOS-appen og kommer snart i Android.
Download: Peak til iOS (Gratis køb i appen)
5. Revere App (iOS): Glem aldrig mennesker, du møder
En af de mest almindelige forlegenheder er at glemme nogens navn eller hvor du mødte. I dagens hyper-netværkede verden kan det forhindre dig i at pleje varme forhold. Denne anti-glemsomhed app er som en journal, der håber at undgå det rod.
Du kan bruge Revere til at notere folk, du møder, og føre en fortegnelse over alle vigtige detaljer. Revere bruger også påmindelser til at sikre, at du følger op for at hilse eller ønsker dem på deres specielle dage. Det er et fleksibelt notat-værktøj, der hjælper dig med at nå ud og aldrig glemme de små ting, der får forhold til at krydse.
Revere understøtter Apple Watch, og det giver dig også en Chrome-browserudvidelse, der fungerer fra browseren.
Leder du efter et gratis alternativ? Prøv Garden-appen, der også fungerer med regelmæssige påmindelser for at holde kontakten med dine venner og familie.
Download: Revere til iOS ($ 4.99)
Download: Have til iOS (gratis)
Gode vaner er vigtige for også hukommelse
En stresset eller træt hjerne rammer din evne til at fokusere, så du kan ikke lære effektivt. Mængden og kvaliteten af søvn giver hjernen mulighed for at cementere, hvad den har lært den dag. Træning ændrer naturligvis hjernecellernes helbred til bedre. Viser bare, at du også kan forbedre din hukommelse og huske med gammeldags vaner.
Der er en anden måde at øge din hukommelse på. Træn dig selv med de bedste læringsteknikker De bedste måder at lære noget på: 5 kurser for at blive smartere på få timer De bedste måder at lære noget: 5 kurser til at blive smartere i nogle få timer Har du svært ved at lære et nyt emne? Det er ikke overraskende, fordi det at lære at lære ikke læres os i skolerne. Disse fem Udemy-kurser udfylder dette hul. Læs mere, og de vil drive dig med resten af dit liv.
Billedkredit: tomwang / Depositphotos.com
Udforsk mere om: Cool webapps, uddannelsesteknologi, studietips.
