6 Mac-apps til at reducere distraktioner og hjælpe dig med at fokusere
Reklame
Med masser af oplysninger, der belejrer din hjerne hvert sekund, er det svært at holde fokus på kun en opgave. Dette er især tilfældet, når andre muligheder er fristende, sjovere og lover øjeblikkelig tilfredsstillelse.
Du har snesevis af måder at bekæmpe disse fristelser på, herunder meditations- og tidsstyringsteknikker. En anden god måde at afværge dem på er med softwareværktøjer. Tjek disse seks Mac-apps, der hjælper dig med at slå distraktioner.
1. Fokus
Har du nogensinde fundet dig selv at gennemse drone-tilbehør på Amazon, når du ikke engang har en drone? Dette ser altid ud til at ske, når du har en rapport, der skal betales om to timer.
Det er svært at modstå udskydelse, når der er en legion med sociale mediewebsteder, messengers og online butikker, der bare venter på at stjæle din opmærksomhed. Fokus til Mac er en digital klap på håndleddet, der blokerer for disse tidsspild, så du kan koncentrere dig.
Fokus blokerer for alle sociale medieplatforme og en masse andre websteder i 10-minutters tidsvinduer. Du kan indstille dine egne tidsplaner, fjerne links fra listen, tilføje dine egne og tilføje distraherende apps. Fokus forhindrer, at apps starter, og erstatter websiderne med inspirerende citater, der i det væsentlige siger "kom tilbage på arbejde, du slacker."
Download: Fokus ($ 19 +, gratis prøveversion tilgængelig)
2. HazeOver
Selv hvis du prøver at arbejde på en opgave ad gangen, har du sandsynligvis flere vinduer åbne på din Mac. Disse inkluderer din browser, din musik-app, Mail-appen, måske meddelelser ... Og med en stor skærm er disse talrige vinduer altid i syne, overvældende og distraherende.
HazeOver hjælper dig med at fokusere på hvad du nu gør ved at fremhæve dit aktive vindue og dæmpe resten. Du kan justere farven og intensiteten på den dæmpede baggrund for at lette belastningen på dine øjne, når du arbejder om natten. Desuden kan du indstille appen til at fokusere på den aktive skærm, når du bruger flere skærme.
Download: HazeOver ($ 10, gratis prøveversion tilgængelig)
3. Fokuseret
Uanset om du skriver for at leve, på college eller for selvudtryk, kan det være en op ad bakke. Og når du kæmper for at sætte dine tanker på papir, begynder din hjerne at lede efter sød flugt andetsteds - som i de 18 browserfane, der beder dig om at klikke på dem.
Fokuseret tager alle distraktioner ud af vejen og efterlader dig et tomt ark papir og næsten ingen indstillinger. Du formaterer din skrivning med Markdown-syntaks, så ikke engang skifter og kontroller stjæler din opmærksomhed. Og når du er færdig, er det let at eksportere dit arbejde som en RTF-, PDF- eller HTML-fil.
Download: Fokuseret ($ 20, gratis prøveversion tilgængelig)
4. Vær fokuseret
Det er svært at være på opgaven i to timer i rækkefølge, men 25 minutter lyder ikke så dårligt.
En populær teknik til arbejde uden distraktioner er at opdele din arbejdsgang i 25-minutters slots Hvordan en simpel Pomodoro-timer gjorde mit liv bedre Hvordan en simpel Pomodoro-timer gjorde mit liv bedre Pomodoro-teknikken er en af de enklere tidsstyringslivshacks. Gennemgå distraktioner ved hjælp af 25-minutters bidder og en timer. Det kan være en livsændrende rutineændring, hvis det passer dig. Læs mere med korte pauser efter hver og en længere pause efter fire sessioner. Det er kendt som Pomodoro-teknikken, og det bruges oprindeligt en fysisk lavteknologisk timer.
Nu er der selvfølgelig en app til det. Vær fokuseret er en timer, der åbnes i din menulinje. Alt hvad du skal gøre er at indtaste navnet på din opgave og trykke på en knap. Timeren giver dig besked, hvornår det er tid til at tage en pause, og husk derefter, hvornår du skal gå tilbage på arbejde. Du kan indstille varigheden og antallet af dine intervaller og pauser. I slutningen af dagen ser du en liste over de opgaver, du har arbejdet på.
Den gratis version dækker det grundlæggende, men der er også en Pro-version, der synkroniseres med dine iOS-enheder og ikke har annoncer.
Download: Vær fokuseret (gratis, premium version på $ 5 tilgængelig)
5. Noizio
Hvis du er noget som mig, bliver du let distraheret af støj. Desværre er stilhed ikke altid en mulighed. Så næste gang denne fyr fra salg begynder at tale sport lige ved skrivebordet, skal du bare åbne Noizio og stille ham ud.
Noizio er en simpel app fyldt med omgivende lyde, du kan afspille i baggrunden. Fra kvitrende fugle til beroligende regn, det har alle slags afslappende lyde for at få dig i zonen. Du kan endda spille et par ad gangen og justere lydstyrken for hver lyd individuelt.
Og når du ender med en blanding, du især kan lide - siger Kitten Purr med en strejf af lejrbål - kan du give det et navn og gemme det til senere.
Download: Noizio ($ 5, køb i appen tilgængelig)
6. Det kolde Tyrkiet
Ingen af ovennævnte apps ser ud til at hjælpe? Det er tid til at trække de store kanoner ud.
Ligesom Focus kan den gratis version af Koldt Tyrkiet blokere distraherende websteder, men dens Pro-version går endnu længere. Det giver dig mulighed for at blokere specifikke webadresser, Google-søgninger og endda (gisp!) Hele internettet. Hvis du har brug for noget arbejde, der ikke involverer din Mac, kan du desuden låse dig ud af det i et bestemt tidsrum.
Koldt Tyrkiet leveres med en lang række værktøjer til at holde sig mere fokuseret. Disse inkluderer en blokplanlægning, dagligt tilskud til websteder, din brugsstatistik og en adgangskode til at beskytte dine indstillinger.
Download: Cold Turkey (gratis, premium version tilgængelig)
Bonustips: Opret en separat brugerkonto i Chrome
Du har blokeret hvert tidspildende sted, du kunne tænke på, dæmpet unødvendige vinduer, og det er endelig tid til at negle rapporten. Du åbner en ny browserfane med enhver hensigt om at gå til Google Sheets, og ... Åh se, der er den artikel, du har bogmærket til senere!
Her er en bonustaktik til din kamp mod distraktioner: Hvis dit job involverer at bruge en browser, skal du oprette brugerdefinerede Chrome-profiler 5 Brugerdefinerede Chrome-profiler, du skal begynde at bruge 5 brugerdefinerede Chrome-profiler, som du skal begynde at bruge en Chrome-funktion overses ofte: muligheden for at have flere brugerprofiler. Vi viser dig, hvordan de kan gøre dit liv lettere. Og ja, du kan også bruge profiler i Firefox og andre browsere. Læs mere til arbejde og til leg. På den måde kan du have en separat profil med kun bogmærker, søgehistorik og browserhistorik. Og alle rejsehandelswebsteder, YouTube-komediekanaler og andre tidsmordere forbliver i din personlige profil.
Flere tip til en distraktionsfri Mac
Nu, hvor du har gearet din Mac til distraktionsfrit arbejde, skal du se nærmere på selve MacOS. Mac-computere har funktioner, som du måske ikke engang kender til, og mange af dem er effektive til at skære ned distraktioner. Med disse enkle macOS tweaks, der hjælper dig med at holde fokus 5 Simple macOS Tweaks for at hjælpe dig med at holde dig fokuseret 5 Simple macOS Tweaks for at hjælpe dig med at holde fokus. Har du brug for mere arbejde på din Mac? Her er 5 fantastiske macOS-indstillinger, du skal bruge til større produktivitet. Læs mere, du får bedre brug af din tid og din Mac.
Udforsk mere om: Fokus, Mac-apps, Mac-tip, produktivitetsticks.
