5 bedste diabetesapps til at spore blodsukker, beregne mad og skrive logbøger
Reklame
Cirka 425 millioner mennesker i verden har diabetes, med 30 millioner i USA selv. Uanset om du er nyligt diagnosticeret, eller du har levet med diabetes i årevis, kan disse apps og ressourcer hjælpe dig med at tage sig af dig selv.
Der er et par væsentlige ting til diabeteshåndtering, som de fleste af de bedste apps dækker. For eksempel vil de overvåge blodsukkeret, oprette en logbog med din insulindosis, spore måltider osv. Selvom de lyder ens, kan du prøve de forskellige apps, fordi du aldrig ved, hvilken af dem der er perfekt til dig.
Advarsel: Når det gælder ethvert medicinsk emne, er det vigtigt, at du ikke kun stoler på websteder som MakeUseOf, eller søger efter mediale oplysninger online Farerne ved at søge efter medicinske oplysninger online Farerne ved at søge efter medicinsk information Online Søge efter og stole på online medicinsk information for at diagnosticere / behandle dig selv, nogen, du kender, eller endda et kæledyr, kan vise sig at være dyrere end du tror. Her er hvorfor ... Læs mere. I stedet skal du søge hjælp fra medicinske fagfolk, der kan guide dig. Baseret på lægens råd, brug oplysningerne i vores artikel til at træffe de bedste valg for dig.
MySugr (Android, iOS): Den bedste app til diabetesstyring
MySugr er den mest anbefalede app til diabetikere i dag, og et stort hit blandt Reddit-samfund om sundhed 4 Subreddits, du skal læse for tip for at forblive sunde og fit 4 Subreddits, du skal læse for tip for at forblive sunde og fit. Jeg vil fortælle dig lige nu Jeg kunne ikke skrive en artikel om at leve et sundt liv. Jeg er en selvbevidst Taco Bell-kender. Jeg kan dog helt sikkert fortælle dig, hvor du kan finde nogle andre sundhedstips .... Læs mere. Det har alle de funktioner, du har brug for fra en diabetes tracker.
Appen er hovedsageligt en logger til blodsukker, medicin, måltider og andre data. Det er en simpel sag at indtaste dataene, hver gang du foretager diabetesrelateret aktivitet, som at tjekke dit sukkerniveau. Appen indeholder påmindelser om at kontrollere blodsukkeret, så du ikke glemmer opgaven eller om at udfylde dataene.
Brugervenligheden er, hvad der adskiller MySugr fra resten. Det er let at forstå, hvordan man tilføjer ting til appen. Det er let at se dine data i form af diagrammer. Appen destillerer endda den til enkel engelsk for dig.
MySugr har også flere andre funktioner, f.eks. En bolus-regnemaskine, der beregner, hvor meget af en insulindosis du skal tage. Men den gratis version af appen giver dig kun mulighed for at beregne dette fem gange, før du betaler for fremtidige beregninger. Prøv det, og se, om sådanne funktioner er værd at betale for.
Download: MySugr til Android | iOS (gratis)
Diabetes: M (Android, iOS): Nem app til nye patienter
Så let som MySugr er, er det lidt trist, at det sætter bolus-lommeregneren bag en betalingsmur. For dem, der nyligt er diagnosticeret med diabetes, er det en stor kamp at finde ud af den rigtige insulindosering. Diabetes: M er en alt-i-en-app, der gør livet lettere for nye diabetikere.
Logbogen sporer alle dine data, især glukoseniveauet, på flere punkter af dagen. Du skal selvfølgelig tilføje det manuelt. Dette er også nyttigt for bolus-lommeregneren.
For at finde ud af den rigtige insulindosis skal du tilføje, hvad du spiser, hvor meget du spiser og den målte blodsukker. Diabetes: M bruger en database over fødevarer med forudbestemte niveauer af kulhydrater, proteiner, fedt og kalorier. Det er ikke perfekt, men det er anstændigt nok, ligesom hvordan fitness-apps tæller kalorier Vidste du, hvordan Fitness-apps tæller kalorier? Vidste du, hvordan fitnessapps tæller kalorier? Tæller du kalorier eller holder styr på din træning? Vidste du, hvordan din app eller din fitness-enhed beregnet kalorier? Få svarene nu. Læs mere . Når den har dataene, beregner den den bedste insulindosis.
Brug af det til bolus-lommeregneren har også den ekstra fordel, at du sporer alt, hvad du spiser, hvilket altid er nyttigt for en læge. Du kan se disse data i form af enkle diagrammer gratis på telefonen. Men hvis du vil eksportere dem til Excel eller PDF til lægen, skal du købe premiumversionen af Diabetes: M.
Download: Diabetes: M til Android | iOS (gratis)
Center Health (Web, Android, iOS): Smart AI til diabetesrelaterede advarsler
Center Health er ret nyt på markedet, og det har derfor fejl og problemer at løse, men med tiden kan det ende med at blive den bedste app til diabeteshåndtering. Det har alt, hvad MySugr og Diabetes: M tilbyder, men tilføjer to yderligere elementer.
Den du skal passe på er Aria, en smart AI til at analysere din logbog og advare dig om trends. Det er mere end bare en påmindelse. For eksempel vil det sende dig advarsler, når den injektion, du tog, kan føre til, at du er hypoglykæmisk. Eller det vil se efter mønstre i din brug og pege på, når noget er slukket. Dette er de typer ting, der en dag kan hjælpe AI med at diagnosticere sundhedsmæssige problemer Fremtiden for medicin: Kan en app diagnosticere sundhedsspørgsmål? Fremtiden for medicin: Kan en app diagnosticere sundhedsspørgsmål? Sundhedspleje er vanskelig. Det være sig tid, penge eller stolthed, vi besøger lægen mindre. Hvad hvis der var en anden måde? Lad mig introducere Dr. AI, fremtiden for forebyggende sundhedsydelser ... Læs mere.
Den anden del, der gør Center Health imponerende, er et add-on glucometer kaldet Nano, der tilsluttes din telefon. Glukometer tester dit blodsukkerniveau og registrerer det direkte i appen. Du behøver ikke længere at logge det hver gang. Men selvfølgelig er dette en betalt gadget, og du betaler også for strimlerne.
Center Health gør også en anden ting rigtigt, som vi elsker: det spiller pænt med andre apps. Uanset om du bruger Dexcom, Medtronic, Fitbit, Google Fit, Apple Health eller et andet system, understøtter Center Health dem alle for at sikre, at dine data spores og synkroniseres på tværs af platforme.
Download: Center Health til Android | iOS (gratis)
AADE's tjeklister og hjælpelinjer (web): Udskrifter til styring af din diabetes
American Association of Diabetes Educators er i vid udstrækning beregnet til medicinsk fagfolk, der søger at hjælpe patienter med at håndtere sygdommen. Men webstedet har et par ressourcer til patienterne direkte, og de er uvurderlige. Der er to sider, du skal kontrollere.
Siden AADE-selvplejeadfærd er en række vejledninger til mennesker, der lever med diabetes. Guiderne er opdelt i sund kost, at være aktiv, overvåge, tage medicin, løse problemer, reducere risici og sund mestring. Gå igennem hver for at få værdifulde oplysninger, som du kan stole på.
Kontroller derefter siden Værktøjer og ressourcer. AADE har en række tjeklister og uddelingssteder for at navigere i almindelige diabetesproblemer. Dette inkluderer alt fra medicinske tjeklister til udskrifter til sund feriespisning. Disse små trin vil hjælpe med at leve et bedre liv.
Vi anbefaler, at du altid opsøger en medicinsk professionel til sundhedsrådgivning eller kun henviser til betroede medicinske organisationer som AADE. Hvis du har en lille forespørgsel, som du ikke ønsker at genere en læge for, så her er hvordan du sikkert undersøger sundhedsspørgsmål online Sådan undersøger du sundhedsspørgsmål: De bedste alternativer til Dr. Google Sådan undersøger du sundhedsspørgsmål: De bedste alternativer til Dr. Google Er Google en pålidelig kilde til forskning i sundhedsspørgsmål? Kan du stole på det? Hvis ikke, hvilke er nogle af de mest pålidelige alternativer til sundhedsrelateret information? Læs mere .
Diabetes Daily (Web): Det bedste forum til diskussion og hjælp til diabetes
Med enhver kronisk sygdom er det bedst at skaffe dig selv en støttegruppe til lang sigt. Søg hjælp i det virkelige liv og søg hjælp online gennem samfund og fora. Diabetes Daily har lavet et navn for sig selv som et af de bedste fora for diabetikere.
Der er forskellige underfora for at diskutere de forskellige typer diabetes samt specifikke dele om oplevelsen, såsom dagliglivsfaktorer, komplikationer, ikke-traditionelle behandlinger, penge og forsikring osv. Hop på, vær høflig og følg de generelle regler for at bede fremmede om hjælp på Internettet Sådan kan du bede en fordel fra en fremmed - Ja, endda online! Sådan spørger du en fordel fra en fremmed - Ja, endda online! Favoritter - vi har alle brug for dem på et tidspunkt. Venner og familie rækker ofte en hjælpende hånd uden at skulle blive spurgt. Men nogle gange er det en fremmed, der holder løsningen på dit problem. Læs mere . Du får nogle cheerleaders og fans på kort tid.
Bortset fra forummet har webstedet Diabetes Daily også vigtige oplysninger om lidelsen. Du kan læse de seneste nyheder om ting, der er relateret til diabetes, få begynderguider og ressourcer og masser af informationer relateret til diabetiske diæter.
Sørg for, at du spiser rigtigt
Bortset fra at overvåge din sundhedsstatistik, er det den største daglige opgave at leve med diabetes at styre dit madindtag. Hvad du spiser, og når du spiser det, vil påvirke dit helbred mere end noget andet aspekt.
Derfor sammensætter vi en enkel guide til madlavning til diabetikere Madlavning til diabetikere: Hvordan finder man sikre og lækre opskrifter Madlavning til diabetikere: Hvordan finder man sikre og lækre opskrifter Har du problemer med at lave mad til en person med diabetes? Disse websteder, apps og tip får dig i gang på den rigtige vej. Læs mere . Her finder du websteder og apps, der giver dig diabetikervenlige opskrifter samt YouTube-kanaler og tip. Gå ikke glip af denne.
Udforsk mere om: Cool webapps, sundhed.
