10.000 timers regel er forkert: Hvordan man virkelig behersker en færdighed
Reklame
Hvor mange timer tager det at mestre en færdighed? Hvis du læser Malcolm Gladwells bedst sælgende bog Outliers, vil du huske, at "10.000 timer er det magiske antal af storhed." Denne 10-000 timers regel er en stærkt citeret pædagogik i verden af livslang læring. Men jeg har nogle gode nyheder!
Det viser sig, at dette ikke er, hvad forskningen viser. 10.000 timers regel er forkert. Sagt anderledes: For enhver evne, du prøver at mestre, kan du blive ekstremt dygtig på meget mindre tid, end Gladwell antyder. Fortsæt med at læse for at finde ud af hvordan.
10.000 timers regel
I 2008 udgav Malcolm Gladwell sin New York Times bestseller, Outliers. Det er inden for denne bog - i vid udstrækning baseret på Anders Ericssons forskning - at Gladwell ofte taler om 10.000-timers-reglen og nævner det som "det magiske antal storhed."
Bogen ser på et antal "outliers", mennesker, der er ekstraordinært dygtige til bestemte fag eller færdigheder. Derefter forsøger den at nedbryde, hvad der hjalp dem med at blive outliers.
Ifølge Gladwell var en fælles faktor blandt disse omhyggeligt udvalgte individer den mængde tid, de øvede inden for deres studieområde. Det så ud til, at man kun kunne nå op på 10.000 timers træning (det vil sige ca. 90 minutter om dagen i 20 år). For at bruge et andet af Gladwells populære udtryk, er 10.000 timer storhedens ”vippepunkt”. Du kan se ham forklare dette her:
I årene efter bogens udgivelse er denne 10.000-timers regel blevet en plads for næsten enhver, der ønsker at blive meget dygtig til enhver dygtighed, på ethvert tidspunkt i deres liv. Dette til trods for stigende bevismateriale, der viser, at reglen på 10.000 timer stort set er unøjagtig.
Denne unøjagtighed er gode nyheder for nogen af os, der ønsker at blive dygtige til en ny færdighed. Hvor Gladwells styre lovede os et massivt tilsagn om at opnå dygtighed, kunne det i stedet være meget lettere, end du er blevet ført til at tro.
10.000 timers regel er forkert
Anders Ericsson er professor i psykologi ved Florida State University. Det er på bagsiden af hans forskning om bevidst praksis Vil du blive ekspert på noget? Prøv bevidst praksis Vil du blive ekspert på noget? Prøv bevidst praksis Det er alt for let at føle sig krænket, når du hårdt prøver at forbedre en bestemt færdighed. Brug kraften i "bevidst praksis" for at få dig over de irriterende plateauer. Læs mere om, at Gladwell konstruerede sin bog og sin 10.000-timers regel. Nogle mennesker har forkert tildelt denne regel til Ericsson selv, som han søgte at korrigere på grund af dens fejlagtige gengivelse af hans faktiske fund.
Ericsson beskriver, hvad der kun kunne være Gladwells arbejde som:
"[A] populariseret, men forenklet syn på vores arbejde, hvilket antyder, at enhver, der har samlet et tilstrækkeligt antal timers øvelse i et givet domæne, automatisk bliver en ekspert og en mester."
Ericsson fortsatte med at præcisere, at det ikke er, hvad hans forskning viser. Inden for denne undersøgelse var der ikke noget magisk nummer for storhed. 10.000 timer var faktisk ikke et antal timer nået, men et gennemsnit af den tid, eliter brugt på at øve. Nogle øvede i meget mindre end 10.000 timer. Andre i over 25.000 timer.
Derudover undlader Gladwell ikke tilstrækkeligt at skelne mellem mængden af timer, der er brugt på at øve, og kvaliteten af denne praksis. Dette går glip af en enorm del af Ericssons fund, og ser ud til at være grunden til, at Tim Ferriss håner på Gladwells 10.000 timers regel i denne video.
Derudover ser en anden af Ericssons undersøgelser på færdigheder, der kan mestres i "en minutfraktion af de 10.000 timer, der vurderes at være nødvendige for at opnå høje niveauer af ekspertpræstation" ved at bruge meget specifikke, bevidste praksismetoder.
Takeaway er, at praksis kan være vigtig, men det er langt fra hele historien. Gladwell er bukket under for overlevelsesfordeling. Ved at fokusere på, hvad den succesrige gjorde for at komme til toppen, har han undladt at give en tilfredsstillende redegørelse for de mangfoldigheder, der loggede deres 10.000+ timer, men alligevel stadig ikke nået mestring.
For at tilføje dette argument mere vægt tilskrev en anden undersøgelse i tidsskriftet Intelligence kun “cirka en tredjedel af den pålidelige variation i performance inden for skak og musik”. Den største metaanalyse på området fandt, at praksis kan være ansvarlig for så lidt som 12% af mestring.
Det betyder, at der er langt mere at mestre en færdighed end bare måneder eller års praksis. Genetik og mængden af konkurrence på et givet område spiller en vis rolle, helt sikkert. Men videnskab giver os også et glimt af, hvad vi ellers kan gøre for at lære mere effektivt.
Taktik til at lære hurtigere
I de senere år har der været en stor interesse for erhvervelse af færdigheder og især hurtig erhvervelse af kvalifikationer. Tim Ferriss har skrevet The Four-Hour Chef - en 672-siders behemoth - takler netop dette emne.
I hele sin bog introducerede Ferriss millioner af læsere til ideen om metalæring . Det vil sige læring om læring. Når vi først har forstået, hvordan vores hjerne og krop lærer, kan vi skabe en langt mere effektiv læringsrutine.
Faktisk hævdede Ferriss, under en SXSWi-præsentation:
Dette er måske ikke en overdrivelse, men hvad Ferriss understreger her er kvaliteten af praksis i forhold til mængden . Selv hvis det virkelige tal er to år, ikke seks måneder (for at blive verdensklasse i næsten enhver færdighed), er det en enorm forbedring af Gladwells nedslående 10.000 timers regel.
Hvad mere er, studier i både videnskab og psykologi viser os gentagne gange nye - eller i det mindste mere nuancerede - måder at lære på. Disse raffinerede taktikker og strategier er i stand til at hjælpe os med at blive dygtige, sagkyndige, mesterlige eller i det mindste meget gode inden for et specifikt domæne på meget mindre tid, end vi måske antager.
Lad mig give dig bare et par af disse.
1. Opret en feedback-loop
Ved at oprette en feedbacksløjfe opretter du en måde at præcisere dine fejl på og identificere potentielle forbedringer af din læringsrutine. En undersøgelse udført på Brunel University, UK forklarer:
"En feedback-loop [giver] ... den nødvendige information til tilpasningsforanstaltninger for at nå de ønskede niveauer af undervisnings- og læringsmål."
At få den nødvendige information for at nå det ønskede mål er netop, hvad hurtig færdighedsanskaffelse handler om. Det handler om at finde ud af præcis, hvad du skal ændre for at nå dit mål hurtigere.
For nogle færdigheder kan du selv spore resultater og målinger. En nem mulighed er at samle fremdriftsdata ved hjælp af Google Formularer Spor nøgleområder i dit liv på 1 minut med Google Formularer Spor nøgleområder i dit liv på 1 minut med Google Formularer Det er forbløffende, hvad du kan lære om dig selv, når du tager tid til at være opmærksom på dine daglige vaner og adfærd. Brug de alsidige Google Forms til at spore dine fremskridt med vigtige mål. Læs mere for at give dig feedback. Du kan derefter bruge disse data til at justere din fremtidige tilgang.
For andre færdigheder har du muligvis brug for feedback fra andre steder: en mastermind-gruppe. Hvordan en Mastermind-gruppe kan hjælpe dig med at nå flere mål. Hvordan en Mastermind-gruppe kan hjælpe dig med at nå flere mål. Udtrykket 'mastermind-gruppe' kastes meget rundt i den personlige udvikling sfære i disse dage, men hvad er de nøjagtigt, fungerer de, og hvordan kunne du oprette din egen gruppe? Læs mere eller kritiserende grupper som disse grupper, der kritiserer fotografering 8 Steder at få feedback på dine fotos 8 Steder at få feedback på dine fotos En af de bedste måder at forbedre dine fotograferingsevner er at samle ægte feedback fra mennesker, der ved hvad de har ' re snakker om. Disse otte steder er hvor du kan gøre netop det. Læs mere, for eksempel.
Der er lignende samfund og fora for stort set alt, hvad du vil studere. Eksperterne i hver af disse tilbyder en uvurderlig feedback loop til at hjælpe dig med at forbedre dig.
2. Bevidst praksis
For at vende tilbage til Anders Ericsson, har meget af hans forskning været fokuseret på bevidst praksis. Den følgende video forklarer det godt.
Bevidst praksis ses af nogle som en af de mest effektive måder at lære på. Det vil sige at fokusere meget bevidst på de snævre underfærdigheder, der er nødvendige for at udgøre en samlet færdighed .
Baseret på hans forskning på bevidst praksis, skriver Ericsson:
"Effekten af blot erfaring [med at udføre en færdighed] adskiller sig meget fra virkningen af bevidst praksis, hvor enkeltpersoner koncentrerer sig om aktivt at forsøge at gå ud over deres nuværende evner."
Overraskende er bevidst praksis hård . Ericsson fandt, at elite atleter, forfattere og musikere kun kunne opretholde den koncentration, der var nødvendig for bevidst praksis i relativt korte perioder. Deres koncentration om meget specifikke færdigheder og underværdigheder sikrede dog, at de fortsatte med at forbedre og udføre i toppen af deres spil.
3. Bliv lærer
Ideen om at lære gennem undervisning er ikke ny. Men efter en vis undersøgelse følte de nationale træningslaboratorier sig sikre nok til at frigive The Learning Pyramid . Dette er et simpelt diagram, der viser de grove fastholdelsesgrader, der kan forventes gennem forskellige former for undervisning. Pyramiden har sine modstandere, men for mange er den stadig en pålidelig retningslinje.
Som du kan se, tilbyder passiv læringsmetoder relativt lave niveauer af tilbageholdelse. Desværre er det, hvad vi ofte stoler på, når vi henter en ny færdighed, især som voksne.
Deltagelsesmetoder giver dog meget mere løfte. "Gruppediskussioner" (50% fastholdelse), som tidligere nævnt, kunne fremmes gennem mastermind-grupper eller online-kritikker. "Practice by Doing" (75% tilbageholdelse) er det, hvor bevidst praksis kommer ind. Men med "Teaching Others", der angiveligt tilbyder en 90% retention rate, kan vi ikke ignorere denne strategi.
”Hvis du ikke kan forklare det for en seks år gammel, forstår du det ikke selv.” –Einstein
Uanset om du allerede er dygtig, eller en komplet novice her, er ikke vigtigt. Hvis du er en ekspert, der ønsker at forbedre dig, har du meget at lære. Hvis du er en novice, kan du dokumentere og forklare, hvad du lærer for andre.
At beslutte at blive lærer betyder grundig forståelse af et meget specifikt studieområde, inden man kan videregive den viden til andre. Dette giver dig motivation og ansvar for virkelig at få fat på et emne.
Hvis du er på et avanceret niveau, kan du bruge websteder som Private Tutoring At Home til at finde vejledninger. Hvis du ville have noget med mindre ansvar, kunne du svare på relevante spørgsmål om Quora, Reddit eller et relevant online forum.
Eller hvis du vil holde tingene enkle, skal du starte en WordPress-blog Opsæt din blog med WordPress: Den ultimative guide Opsæt din blog med WordPress: Den ultimative guide Vil du starte din egen blog, men ved ikke hvordan? Se til WordPress, den mest kraftfulde blogplatform, der er tilgængelig i dag. Læs mere for at dele dine fund, metoder og resultater. Hvis du ikke ønsker at oprette en blog, kan du udgive direkte til Medium eller endda starte en YouTube-kanal 7 Ting at overveje, når du starter en YouTube-kanal 7 Ting at overveje, når du starter en YouTube-kanal Start af en vellykket YouTube-kanal er ikke ' t let, men hvis du husker disse tip, vil du være foran kurven! Læs mere for at dele det, du lærer.
Hvor mange timer tager det virkelig?
Som forklaret er Gladwells 10.000-timers regel baseret på meget ustabile fundamenter. Heldigvis for os er alternativet langt mere at foretrække.
Ved at være nøje opmærksom på, hvordan du strukturerer din træningstid, Hvordan lærer du evner med din egen solide træningsplan Sådan lærer du evner med din egen solide træningsplan. Hvordan vil du nå dine mål? Drømme og planlægning er bare starten. Du har brug for den rigtige blanding af teknologiske og psykologiske værktøjer til at gennemføre dit selvtræningsprogram. Læs mere, hvor du introducerer feedback-løkker, bevidst praksis og et aspekt af undervisning i dine læringsmetoder, kan du blive meget dygtig til de fleste færdigheder på langt mindre tid, end du ellers tror. Og disse top-how-to-websteder De 12 bedste How-To-websteder, som alle skal bogmærke De 12 bedste How-To-websteder, som alle skal bogmærke Brug for hjælp til livets pligter og opgaver? Her er nogle af de bedste vejledningssteder, som alle har brug for at bogmærke i dag. Læs mere kan hjælpe dig i din søgen efter at hente nye færdigheder.
Udforsk mere om: Uddannelsesteknologi, motivation, studietips.
